Intermittent Fasting alebo Prerušovaný pôst je fenomén, ktorý podľa vedeckých štúdií predlžuje život, zoštíhľuje a prospieva zdraviu. Dlhodobá aplikácia tohto zdravého stravovania vám zaručí krásu aj vnútornú aj vonkajšiu, lebo sa budete cítiť skvelo. Výsledky budú viditeľné tiež, len musíte v tomto životnom štýle zotrvať. Je to jednoduché. Môžete jesť čokoľvek, samozrejme v primeraných dávkach, […]
Každý človek to veľmi dobre pozná: niečo ho začne bolieť, no nie je to také akútne, aby hneď utekal k lekárovi, tak najprv príde na rad „samoliečiteľstvo“, až keď to nezaberie, na rade je návšteva lekára. Vedeli ste, že vaše prsty sú akýmsi lekárom vašich problémov, nielen zdravotných, ale aj psychických? Dokonca ich stláčaním […]
Budeme hovoriť o metličkách na nohách, teda o prvom štádiu kŕčových žíl. Aj keď mnohí ľudia práve toto štádium podceňujú, ide o moment, kedy sa toto ochorenia dá podchytiť najlepšie. V ďalších štádiách to bude totiž už o niečo horšie. Ako ich odhaliť U mňa sa metličky po prvýkrát objavili ešte pred osemnástkou. Vedela som […]
Môže za to narastajúci vplyv influencerov, ale aj veľký dosah firiem cez sociálne siete. Každodenné reklamy, ktoré nás presviedčajú o bezchybnosti výrobkov na pleť, telo či vlasy, nás nútia ich vyskúšať a čakať na zázračné účinky. Samozrejme, nie vždy ide o pravdivé slogany a sľuby ako, vrásky vám úplne zmiznú za jeden mesiac, nemôžete brať […]
Pastelové farby sú skvelý spôsob, ako meniť svoj „look“ a okrem aktuálnej jari a nastávajúceho leta, kedy môžu ladiť s kvetmi okolo vás alebo vašimi outfitmi, na jeseň môžu zase vaše vlasy hrať tými najrôznejšími farbami lístia a v zime skvelo vyniknúť v kontraste s vašim kabátom. Pastelové farby sú obľúbené už roky a kým […]
Čo sa týka obliekania, v dnešnej dobe, kedy ľudia majú prácu a zarábajú slušné peniaze, sú nákupné centrá plné ľudí s plnými rukami tašiek. Ceny v našich mestách sú na priemernej úrovni a pokiaľ máte čas a viete kedy je výhodné nakupovať, viete využiť rôzne zľavy a akcie. Na Slovensku v obchodoch kúpite len klasické […]
Vedeli ste, že takmer deväťdesiat percent zo svetovej populácie, má strie? Niektoré sú viditeľné a na veľkej časti tela, iné nie je takmer vidieť a pokrývajú iba niekoľko centimetrov. Ak sa s týmto problémom stretnete, bohužiaľ neexistuje spôsob ako neestetické miesta pokožky odstrániť úplne. Správnou starostlivosťou, však viete dosiahnuť aspoň to, aby boli menej viditeľné. […]
Ak by sme to zjednodušili, Vietnam môžeme rozdeliť do troch hlavných regiónov: stred, sever a juh. Stredný Vietnam vo svete poznajú ako oblasť s príjemným celoročným podnebím, dlhými plážami s nádhernými výhľadmi, ale aj starobylými chrámami HU a v neposlednom rade slávnosťami Da Nang. Najstaršou časťou krajiny je Severný Vietnam, […]