Intermittent Fasting alebo Prerušovaný pôst je fenomén, ktorý podľa vedeckých štúdií predlžuje život, zoštíhľuje a prospieva zdraviu. Dlhodobá aplikácia tohto zdravého stravovania vám zaručí krásu aj vnútornú aj vonkajšiu, lebo sa budete cítiť skvelo. Výsledky budú viditeľné tiež, len musíte v tomto životnom štýle zotrvať. Je to jednoduché. Môžete jesť čokoľvek, samozrejme v primeraných dávkach, no nie vždy. […]
Aby zmaximalizovali pravdepodobnosť vlastného prežitia a úspešnosť rozmnožovania, primáty si vyvinuli tendenciu hovoriť klamstvá, ako aj schopnosť ich odhaliť. naše vedomie môže zrejme znižovať našu schopnosť odhaľovať klamstvá, keďže sa v druhých snažíme nachádzať spomínané stereotypné predstavy o tom, ako by mal klamár pri čine vyzerať. V priemere totiž bežný človek dokáže odhaliť len 54 percent klamstiev. […]
Pastelové farby sú skvelý spôsob, ako meniť svoj „look“ a okrem aktuálnej jari a nastávajúceho leta, kedy môžu ladiť s kvetmi okolo vás alebo vašimi outfitmi, na jeseň môžu zase vaše vlasy hrať tými najrôznejšími farbami lístia a v zime skvelo vyniknúť v kontraste s vašim kabátom. Pastelové farby sú obľúbené už roky a kým kedysi prevládali tieto farby […]
Po tom, čo odfotíme nejakú fotografiu, je potrebné ju väčšinou aspoň trochu aj upraviť. Nech sú svetlá také, ako majú byť a nech je tieň tam, kde patrí. Na to, aby ste upravili fotografiu, ktorú ste práve odfotografovali nemusíte byť žiadny profesionál, ani nemusíte mať zaplatené drahé programy. Upravovať môžete dokonca aj v niektorých mobiloch aj priamo […]
Americký prezident Donald Trump prisľúbil, že viac ako dvojnásobok taríf na 200 miliárd dolárov čínskeho tovaru v piatok a zavedie čerstvé "krátko". Napriek tomu Číňania začínajú dva dni rokovaní s USA. Hrozba amerického prezidenta zvýšiť sadzby prichádza uprostred tvrdení, že Peking sa snaží vrátiť späť na obchodnú dohodu. Dve najväčšie ekonomiky sveta už uložili […]
Samotná príprava a výroba takejto kozmetiky je veľmi rýchla. Ukážeme si 4 druhy masiek na rôzne typy pleti. Kávová maska proti unavenej pleti: Je určená na napnutie a vyživenie tváre. Budeme na ňu potrebovať: 1 čajovú lyžičku namletej kávy, kvetového medu a bieleho jogurtu. Všetky tri ingrediencie zmiešame dokopy a vznikne nám hustá zmes, ktorú štetcom aplikujeme na tvár. […]
Vodič, najmä tí, ktorí svoj automobil používajú len ako nevyhnutnú súčasť svojej dopravy z miesta na miesto, podceňujú niektoré závažné skutočnosti. Jednou z nich je aj starostlivosť o akumulátor, teda batériu vášho automobilu. Iste výrobca v návode uviedol poznámku, že sa jedná o takzvaný bezúdržbový produkt. Ale nevysvetlili sme si to zle? Bezúdržbové akumulátory… naozaj? Vysvetlime si teda, […]
To, ako sa tvorí verejná mienka je verejné tajomstvo, ktoré si niektorí nechcú priznať. Vo všeobecnosti platí, že tí, čo udávajú trend sú väčšinou bohatí a majitelia rôznych firiem a médií. Ak o tom pochybujete, stačí sa pozrieť do minulosti, kedy sa neraz neeticky zavádzalo, aby občania splnili očakávania tých najbohatších. Čo sa týka politiky, nemusíme ani chodiť […]
O tom, či je niekoľko hodinové trávenie času pred obrazovkami našich mobilov či notebookov prospešné alebo nie, je vedených niekoľko štúdií a diskusií. Samozrejme každý má svoju výchovu, priority a vlastný názor na túto problematiku. Okrem hodín strávených nič nerobením na Instagrame či Facebooku, môžeme internet využívať aj prospešne. Či už pracovne čítaním mailov, používaním aplikácií na […]
V nejednom prípade platí, že ťažšie ako samotná povinnosť alebo náročnosť úlohy je predovšetkým vedieť si na ňu nájsť správny čas a dokázať sa na dané úkony sústrediť. Tým pádom už môže byť dosť ťažké s danou úlohou vôbec začať a spraviť prvé efektívne kroky. V podstate denne nás totiž obklopuje niekoľko desiatok a možno stovka rušivých faktorov. Sme živé bytosti, […]